麻生スポーツセンターが、家の中できるエクササイズ動画をインスタグラムで公開している。
動画は「おうちでチャレンジ」と題し、日常生活動作を向上させ、バランス能力や腕・脚、胸・背中のトレーニングとなるエクササイズをスタッフが紹介。子ども向けに家でできるボール遊びやマット運動もあり、定期教室の講師が教える。
同センターは5月31日まで休館。外出自粛中でもできることを、と動画公開を始めた。「ぜひトライしてみてください」と同センター。インスタグラムアカウントは@a_spoofficial。
麻生区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|