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ボディビル・小野田さん 「脂肪減」仕組み熱弁

スポーツ

掲載号:2018年11月30日号

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解説する小野田さん=24日
解説する小野田さん=24日

 2016年の日本クラシックボディビル選手権で総合優勝を果たし、パーソナルトレーナーとして活動する小野田巧さん(32)=多摩区在住=が11月21日と24日、多摩スポーツセンターのセミナーで講師を務めた。「体脂肪を減らすために知っておきたい身体の仕組み」と題し、脂肪の仕組みやトレーニング方法について熱く語った。

 24日には同館利用者を中心に、10〜70代まで31人が参加。小野田さんは「脂肪になる栄養素は炭水化物と脂質」「ホルモンを分泌させるには筋力トレーニング」と、身振りや例えを交えながら解説した。終了後も、日頃のトレーニングや食事法について質問が飛び交った。

 小野田さんが理事を務め、今年度から同館で教室を実施している「一般社団法人CAREER TRAINERS」の協力で初開催。代表理事の萩原直人さんは「(同館は)トレーニング設備がしっかりしている。多摩地区を中心に地域貢献していきたい」と話していた。

 今後も、参加者のニーズに合わせた内容でセミナーを開催していくという。同館の塩田和久館長は「利用者に参加してもらうことで、さらなるレベルアップにつながれば」と思いを話した。

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