運動習慣をつけて健康寿命を延ばしてもらおうと、川崎市多摩スポーツセンター（多摩区菅北浦４の12の５）が来月、全４回講座「お手軽ちょきん（貯筋）運動」を開催する。現在、参加者を募集している。
貯金のように元気なうちから筋肉を貯める習慣をつけてもらおうという企画。椅子やタオル、ペットボトルなど身近な生活用品を使って簡単な運動を行う。日程は３月６日、13日、20日、27日の４日間。いずれも金曜日の午後２時から３時まで。対象は３月６日時点で55歳以上の人。先着20人まで。受講料は２４００円（保険料込み）。室内用シューズを持参すること。
参加希望者は同スポーツセンターの総合受付にある申し込み用紙に記入して受講料を納める。電話での申し込みはできない。
「生活習慣病が気になる人や転倒防止のために体力をつけておきましょう。基礎代謝もアップします」と同センターのスタッフ。
問い合わせは同センター（【電話】０４４・９４６・６０３０）。
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